Açıklama
Yüksek oranda tekli veya çoklu doymamış yağlar içeren tahin, antiinflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklığı güçlendirmesinin yanı sıra kolesterol seviyesini düşürür, kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır. Ayrıca tahinin içindeki kalsiyum ve magnezyum da kan basıncını düşürmeye yardım eder.
Tahin faydaları genel olarak şöyledir:
- Bağışıklığı güçlendirir
- Kolesterol seviyesini düşürür
- Kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır
- Kan basıncını düşürmeye yardımcıdır
- Beyin gelişimini destekler
- Yüksek antioksidan kaynağıdır
- Kemik yapısını korur
- Demiri emer, kansızlığı önler
- Antikanser özellikleri vardır
- Karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını korumaya yardım eder
- Cilt sağlığını iyileştirir
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.